quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

As quatro insanidades que a sociedade prega pra você ser um burro motivado

Observador contumaz das manias humanas, Roberto Shinyashiki está cansado dos jogos de aparência que tomaram conta das corporações e das famílias. Nas entrevistas de emprego, por exemplo, os candidatos repetem o que imaginam que deve ser dito. Num teatro constante, são todos felizes, motivados, corretos, embora muitas vezes pequem na competência. Dizem-se perfeccionistas: ninguém comete falhas, ninguém erra.

Como Álvaro de Campos (heterônimo de Fernando Pessoa) em Poema em linha reta, o psiquiatra não compartilha da síndrome de super-heróis. “Nunca conheci quem tivesse levado porrada na vida (…) Toda a gente que eu conheço e que fala comigo nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho, nunca foi senão príncipe”, dizem os versos que o inspiraram a escrever Heróis de verdade. Farto de semideuses, Roberto Shinyashiki faz soar seu alerta por uma mudança de atitude. “O mundo precisa de pessoas mais simples e verdadeiras.”


Por Roberto Shinyashiki

Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus. A sociedade quer definir o que é certo e o que não é. São quatro insanidades da sociedade que fazem de você um verdadeiro ” burro motivado “:

  • A primeira é: instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais.
  • A segunda é: Você tem de estar feliz todos os dias.
  • A terceira é: Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo.
  • Por fim, a quarta é: Você tem de fazer as coisas do jeito certo.
Jeito certo não existe. Não há um caminho único para se fazer as coisas.
As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade. Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito. Tem gente que diz que não será feliz enquanto não casar, enquanto outros se dizem infelizes justamente por causa do casamento.
Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo à praia ou ao cinema, ou simples ser feliz sem fazer absolutamente nada.

Como as pessoas podem se livrar dessa tirania da aparência?

O primeiro passo é pensar nas coisas que fazem as pessoas cederem a essa tirania e tentar evitá-las. São três fraquezas:
  • A primeira é precisar de aplauso,
  • a segunda é precisar se sentir amada e,
  • a terceira é buscar segurança.
Os Beatles foram recusados por gravadoras e nem por isso desistiram. Hoje, o erro das escolas de música é definir o estilo do aluno. Elas ensinam a tocar como o Steve Vai, o B. B. King ou o Keith Richards. Os MBAs têm o mesmo problema: ensinam os alunos a serem covers do Bill Gates. O que as escolas deveriam fazer é ajudar o aluno a desenvolver suas próprias potencialidades.
Quando era recém-formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de pacientes terminais. Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu sempre procurei conversar com eles na hora da morte.
A maior parte pega o médico pela camisa e diz: “Doutor, não me deixe morrer. Eu me sacrifiquei a vida inteira, agora eu quero aproveitá-la e ser feliz”.
Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada.
Ninguém na hora da morte diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, ou por não ter comprado isto ou aquilo, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida.
Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

27 pequenas mudanças para fazer antes dos 35 anos e agradecer aos 50

1. Se sua opinião sobre determinado assunto for muito apaixonada, repense-a.

Se sua opinião sobre determinado assunto for muito apaixonada, repense-a.
Nastia11 / Getty Images
Quase sempre há alguma perspectiva que você nunca considerou sobre o assunto, e nunca é demais ser mais flexível e compreensivo.

2. Faça amizade com pessoas fora do seu grupo social familiar.

Faça amizade com pessoas fora do seu grupo social familiar.
John Howard / Getty Images
Quanto mais diferentes as pessoas forem de você, melhor.

3. Aprenda a curtir ficar sozinho.

Aprenda a curtir ficar sozinho.
Lzf / Getty Images
Comece a pensar em si mesmo como uma pessoa muito legal para passar um tempo, e o resto virá naturalmente.

4. Pare de comer alimentos muito açucarados e processados.

Pare de comer alimentos muito açucarados e processados.
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Pelo menos durante a semana.

5. Faça pelo menos 15 minutos de exercício, pelo menos três vezes por semana.

Faça pelo menos 15 minutos de exercício, pelo menos três vezes por semana.
Daj / Getty Images

6. Livre-se de um defeito, hábito ruim ou vício.

Livre-se de um defeito, hábito ruim ou vício.
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Você dorme demais? Bebe? Fuma? Faz os três? Abandone pelo menos um deles.

7. Assista a mais documentários.

Assista a mais documentários.
Netflix
Documentários irão ampliar seus horizontes e torná-lo uma pessoa com maior compreensão do mundo. Eles também são úteis para lhe dar muito mais assunto para conversas.

8. E, claro, leia mais.

E, claro, leia mais.
Purestock / Getty Images
Enfie a cara em um livro e não desista. Então faça isso de novo, e de novo, e de novo.

9. Aprenda a fazer algo novo que também seja útil.

Aprenda a fazer algo novo que também seja útil.
Kerkez / Getty Images
Como aprender a cozinhar.

10. Mas também aprenda algo que não tenha nenhum aplicação prática.

Mas também aprenda algo que não tenha nenhum aplicação prática.
Amanaimagesrf / Getty Images
Como aprender a tocar gaita.

11. Pense antes de falar.

Pense antes de falar.
Eternalcreative / Getty Images
Você terá menos arrependimentos e parecerá mais inteligente.

12. Se um relacionamento com alguém de sua família azedar, tente perdoar e esquecer, se for possível.

Se um relacionamento com alguém de sua família azedar, tente perdoar e esquecer, se for possível.
Ridofranz / Getty Images

13. Odeia seu trabalho? Tente conseguir um novo.

Odeia seu trabalho? Tente conseguir um novo.
Davidleshem / Getty Images
Não desperdice anos — ou até mesmo décadas — de sua vida em um lugar que você odeia ou em uma carreira que você não gosta. Se puder, busque algo que você goste.

14. Pare de acumular coisas.

Pare de acumular coisas.
Ryan Mcvay / Getty Images
Jogue fora ou doe as coisas que você não usa mais. Limpe seu espaço e liberte-se de todos os bens materiais que estão te aborrecendo.

15. Identifique todas as pequenas coisas que precisam de conserto em sua vida (como pregar o botão que caiu de uma blusa e trocar aquela lâmpada da área de serviço) e anote-as em uma lista.

Identifique todas as pequenas coisas que precisam de conserto em sua vida (como pregar o botão que caiu de uma blusa e trocar aquela lâmpada da área de serviço) e anote-as em uma lista.
Martiapunts / Getty Images
Então, comece a trabalhar na lista. Cuide de uma coisa por dia ou por semana.

16. Pelo menos uma vez por dia reserve um momento para ser grato por alguma coisa em sua vida, seja o que for.

Pelo menos uma vez por dia reserve um momento para ser grato por alguma coisa em sua vida, seja o que for.
Fatchoi / Getty Images
Todo dia, pense sobre como seu almoço estava delicioso, como seus amigos seus legais ou como você se recuperou rápido daquela gripe. Não importa. Apenas seja grato.

17. Reclame menos.

Reclame menos.
Allvisionn / Getty Images
Isso realmente fará você se sentir melhor.

18. Tente remover de sua vida qualquer pessoa que seja prejudicial a você de qualquer maneira.

Tente remover de sua vida qualquer pessoa que seja prejudicial a você de qualquer maneira.
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Diga adeus a aquele “amigo” tóxico.

19. Se houver algo que você realmente não queira fazer, não faça.

Se houver algo que você realmente não queira fazer, não faça.
Wavebreakmedia Ltd / Getty Images
Não se torne infeliz apenas para fazer os outros felizes. Não vale a pena.

20. Não confie em qualquer um.

Não confie em qualquer um.
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Nem todo mundo é seu amigo.

21. Mas cultive aquelas amizades que realmente valem a pena.

Mas cultive aquelas amizades que realmente valem a pena.
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22. Viaje mais e gaste menos com roupas.

Viaje mais e gaste menos com roupas.
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23. Faça algo que realmente te assuste.

Faça algo que realmente te assuste.
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Pular de bungee jump? Nadar com tubarões? Se comprometer de verdade com alguém? (Os três? DE UMA SÓ VEZ?!)

24. Adote um animal de estimação (se você realmente estiver pronto para cuidar de um com responsabilidade).

Adote um animal de estimação (se você realmente estiver pronto para cuidar de um com responsabilidade).
Damedeeso / Getty Images
Definitivamente não se apresse se você não estiver pronto, mas adotar um animal de estimação te ensinará muito sobre a vida e o amor.

25. Sorria mais.

Sorria mais.
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26. Aprenda com cada experiência, independente se for boa ou ruim.

Aprenda com cada experiência, independente se for boa ou ruim.
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Sério.

27. E aceite o fato de que às vezes a vida é desconfortável e injusta.

E aceite o fato de que às vezes a vida é desconfortável e injusta.
Creatas / Getty Images
Supere o que for ruim e aproveite o que for bom.
Este post foi traduzido do inglês.